您所在的位置: 首页 > 职业规划 > 办公人际 > 正文

  • 职场“草莓人”要学会减压
  • 更新时间:2015-6-12 0:00:00
  •        看起来光鲜亮丽的草莓,却“不堪一压”,很容易被压烂。如今,草莓的这个特点被用来比喻一些抗压能力差的职场新人。心理专家指出,职场“草莓人”很难接受挫折和批判,他们往往选择辞职或跳槽来逃避职场压力。
     
      “草莓人”经历多一帆风顺

      北京回龙观医院心理医生武雅学告诉记者,他在临床上接触的“草莓人”多是年轻人,一般是刚刚进入职场或工作两三年的职场新人。“草莓人”从小娇生惯养,成长经历一帆风顺,被家长宠着,由于成绩好也受老师关照,优越感和自信心都比较强。他们年轻时尚,会工作也会享受生活。

      专家指出,职场的这些“草莓人”存在一个共同特点,就是遇到挫折时抗压能力差。他们很难接受自己刚进入职场时“我什么都不是”的心理暗示。一旦落在人后或受到领导批评、同事冷落,他们的心理很难平衡,往往不能虚心接受批评,认为是领导看不起自己或苛求自己,他们有的出言顶撞,有的甚至辞职了事。专家指出,这种情况在“草莓人”刚刚进入社会的两三年内尤其频繁。

      虚心好学摘掉“草莓帽”

      专家提醒,如今高端人才竞争激烈,在大城市尤其明显。“草莓人”的心态和做法,最受影响的是自身职业发展,因此职场人尤其是职场新人更要摆正心态,尽量不做“草莓人”。要接受自己可能因工作没做好而受到批评;要知道别人未必是排挤自己。

      同时要放低姿态、从零做起,虚心接受别人的建议,努力改善自己。要有明确的职业生涯规划,加强对自己的职业技能培训以及社交方面的培训,改善人际关系,还可以看些职场成功学之类的书籍。

      即使确实是受到领导冷遇、同事排挤,也要以“见怪不怪”的心态来坦然接受,告诉自己这是进入职场后的“必修课”。遇事要冷静,注意社交技巧,不要动辄辞职。同时学会科学减压,如培养业余爱好,多和朋友交流,多到户外活动。千万不可选择酗酒、暴饮暴食等有害的方式来减压。

  • 大学生就业互动平台版权所有 本网站之所有招聘信息及作品,未经书面授权不得转载,您对大学生就业互动平台有任何意见或建议请联系
  • 免责申明:大学生就业互动平台信息均由求职、招聘者自由发布,大学生就业互动平台不承担由于内容的合法性及真实性所引起的一切争议和法律责任。
  • 大学生就业互动平台温馨提示:招聘单位无权收取任何费用,请求职者加强自我保护意识,按照相关劳动法规保护自身权益。警惕虚假招聘,避免上当受骗。
  • 法律顾问:李维维 客户热线: 400-686-3721 琼ICP备14002049号-1 海南阳光海滨装饰工程有限公司